1. Usia yang cocok untuk trampolin adalah 3-45 tahun. Orang tua atau wali harus berusia di bawah 6 tahun, jika tidak mereka tidak akan ditempatkan di trampolin;
2. Jangan menyelinap di Internet karena penasaran; berikan perhatian khusus untuk tidak dapat mendukung jaring dengan tangan Anda, dan mudah untuk keseleo; Ketika Anda jatuh, Anda harus menghindari lutut dan tempat tidur, dan pinggang Anda mudah terluka.
3. Anda tidak dapat mengenakan perhiasan, kalung, anting-anting, anting-anting, dll. Saat melatih atau berolahraga dengan trampolin, karena sangat mudah untuk melukai diri sendiri jika tubuh kehilangan keseimbangan ketika orang tersebut menyentuh jaring. "Tabu lain adalah kamu tidak bisa meninggalkan kuku panjang." Bahkan jika kuku kamu terlihat bagus, itu tidak diperbolehkan. Terkadang, karena tubuh kehilangan keseimbangan, telapak tangan menyentuh jaring dan mudah menyebabkan kuku patah dan terluka. "Selain itu, yang terbaik adalah tidak mengenakan kacamata ketika anak itu menggunakan trampolin. Penerbitan kartu di kepala gadis kecil itu juga berbahaya;
4. Apakah Anda menggunakan trampolin untuk latihan kebugaran atau profesional, dilarang keras membawa makanan, minuman, barang-barang rapuh, berbagai wadah, kelelawar, tongkat, benda tajam, dan barang-barang serupa ke dalam trampolin;
5. Ketika tubuh kehilangan keseimbangan, jangan pernah menggunakan tangan Anda untuk menopang jaring. Lebih suka jatuh. Berhati-hatilah untuk memegang tangan Anda dengan tangan Anda, bahkan jika Anda dikeluarkan. Selain itu, Anda harus berhati-hati tentang cedera pinggang selama latihan. Kerusakan yang paling parah pada atlet trampolin adalah pinggang dan pergelangan kaki. Karena gaya benturan ketika jatuh sangat besar, ketinggian trampolin tidak bisa terlalu tinggi untuk orang yang tidak terlatih.
6. Dilarang keras mendorong orang, menarik orang, memukul orang, saling mengejar, membalikkan kepala di trampolin, kalau tidak konsekuensinya akan sombong. Jika staf lapangan di atas berulang kali membujuk dan berhenti mendengarkan, itu akan dipertimbangkan untuk keselamatan praktisi lain. Orang-orang keluar dari trampolin;
7. Dilarang keras memasuki trampolin setelah minum, tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau cedera pada lengan dan kaki, jika tidak, konsekuensinya akan menjadi risiko Anda sendiri;
8. Untuk kesehatan Anda dan orang lain, merokok dilarang keras di trampolin;
9. Tolong jangan memanjat pagar pembatas, jangan membuang benda ke trampolin, meja istirahat dan trampolin;
10. Dilarang keras membawa pisau terkontrol, bahan mudah terbakar dan meledak, barang korosif, dll., Yang dapat membahayakan keselamatan publik tempat tersebut dan barang terlarang yang dilarang oleh hukum dan peraturan Cina ke dalam trampolin;
11. Untuk keselamatan Anda dan kebersihan orang lain, silakan gunakan kaus kaki katun dan peralatan olahraga di depan area trampolin. Jangan membawa atau memakai benda tajam dan mudah jatuh yang berharga ke dalam trampolin.
12. Jangan makan berlebihan sebelum dan sesudah dimulainya latihan trampolin, dan olahraga trampolin selama setengah jam setelah makan;
